http://www.zen-relax.com/blog 松嶋朝子が院長を務める癒し工房ゆらぎのマッサージ紹介。セルライト除去対策や自宅で出来るリンパマッサージ、美脚トレーニングから効果的な商品まで解説していきます。またわたしが日常行っている美容法やライフスタイルをブログで解説していきます。 Fri, 20 Apr 2012 06:24:23 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.zen-relax.com/blog/2012/04/20/%e6%97%a5%e5%b8%b8%e3%81%ae%e7%94%9f%e6%b4%bb.html http://www.zen-relax.com/blog/2012/04/20/%e6%97%a5%e5%b8%b8%e3%81%ae%e7%94%9f%e6%b4%bb.html#comments Fri, 20 Apr 2012 06:24:23 +0000 yuragi http://www.zen-relax.com/blog/?p=490 続きを読む →]]> こんにちは。

桜の季節みなさま堪能できましたでしょうか？

そろそろコートを脱いで薄着の時期がまいりましたね
私は冬の間に付いてしまった背中のお肉とお腹のお肉と

格闘中です
私と同じような方きっといますよね？

ここで少しお教えしましょう
上半身に付くお肉の原因は様々ですが

食事面では主に脂肪と炭水化物が原因です。

お腹の肉が付きやすい方は炭水化物大好きな方

が殆どです
お悩みの方はそろそろお酒、甘いもの、炭水化物を

一日一品ずつ減らしてみてはいかがですか？

夜１８時以降にとっていた甘いものを辞めるだけでもいいし
２０時以降の炭水化物を控えるだけでもいいのです
次第に内蔵脂肪が少しずつ取れてくるはずです
次は運動で腹筋、ウォーキングや水泳で

一緒にがんばりましょう
 

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だんだんと暖かい日が増えてきて、春の訪れを感じますね
さて、みなさん
ロングブーツを脱いで、

パンプスとスカートを合わせる準備・・・出来てますか？

 

癒し工房ゆらぎでは、

美しくほっそりとしたふくらはぎになれる、

メニューとして【美脚脂肪分解コース】をご用意しております！

【美脚脂肪分解コース】は、

人気のセルライトケアとリンパマッサージを組み合わせた欲張りなコースです
 

今回は、その【美脚脂肪分解コース】で炭酸ガススプレーを使用するワケと、

体深部を温めるワケをお話したいと思います。

 

まず、炭酸ガススプレーを使用する理由ですが、

炭酸ガスには血管拡張の作用があります。

ただ炭酸ガスを吹きかけるだけで、

血管が約３倍に広がる為、血流がよくなります。

 

次に体深部を温める理由ですが、

体深部を温めるには、スーパーサーモジュールという機器を使用します。

この機器からは、マイクロ波が出ており、

皮下３センチの部分で発熱させ、温めていくことが出来るのです！

身体の深部が温まることで、血管を拡張させる効果があります。

これらの行程から、２つの嬉しい効果が生まれます
１．血流とリンパの流れが良くなり、老廃物などの排出効果がアップ

２．セルライトをバラバラに潰していく際に生じる痛みを軽減

 

こうした下準備を経て、より効果的なセルライトケアが出来るのですね
みなさんも【美脚脂肪分解コース】でセルライトを除去して、

美脚を手に入れてくださいね
ご予約お待ちしております。

 







 

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リヨメール・ロゼとは、フランスの渦潮現象が見られる海域の海水を、

独自の製法で濃縮・凍結乾燥させて作られた入浴剤です。

渦潮現象が見られる海域の海水は、

世界でも珍しい、栄養豊富な生きた海水が循環していることで有名です。

 

この入浴剤の効果とは・・・？

身体に必要なミネラル分を補給

発汗作用

美肌効果

リヨメール・ロゼは海水中の塩化ナトリウムが大幅に除去されています。

そのため、ミネラルやビタミンなどの栄養素が普通の海水に比べて濃縮されています。

この濃縮された栄養素がしっとりとなめらかなお肌に導いてくれるのです。

 

皆さんも是非、ミネラル豊富な海を

癒し工房ゆらぎで体験してみて下さい
 



 

 

 

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女性の皆様はもう既にご存知かと思いますが、

春の紫外線はとてつもなくキツい
この季節は刺激がいっぱいですね
最近は女性のお客様だけではなく、男性もお顔のお手入れが

流行ってますね
ゆらぎにも男性でフェイシャルにいらっしゃる方結構いますよ
男性でフェイシャル？！と言う方も少なくはないと思うのですが、

ゆらぎのフェイシャルは美肌ケアはもちろん顔の歪みから整えるので

いつもストレスとプレッシャーと戦って顔面が疲れている男性にも人気があります
 

女性は女子力アップ、男性は男子力アップで明日の活力になりますよ
 

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皆さん気になる脂肪はどんな風に燃やしてますか？

食事等で体温をあげたり運動したり。。
 

実は効率よく基礎代謝を上げ脂肪を燃やす方法がある事

ご存知でしょうか

それは、褐色脂肪を活性化する事

褐色脂肪とはエネルギーを燃やす細胞の事です。

体温も上げ、基礎代謝もあげてくれます。
 

体温が低い方やなかなか痩せにくい方はこの細胞の働きが弱いのです
 

活性化する方法として身体の冷点を刺激する事

手のひらに冷たいものを乗せ、肩甲骨周辺を動かす

冷たいペットボトルを握りながら腕を回すだけで

（ついでに首も）１５秒

後は手を温かいお湯で温めて下さいこれを５セット。

そうすると、あら不思議
 

冷たい信号を受けた脳が体温を温めるという信号を出してくれます
 

２週間も続けていれば温かい血液が身体に行き渡り

平熱も徐々に上がってくると思いますよ
 

直接刺激する方法もありますが、この季節は心臓が

止まりそうになるのでまた今度（笑）

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気になる方、頭が重い方、眼精疲労、神経疲労の方に

お勧めです

 

頭蓋骨は、23個の骨から形成されています

骨と骨のつなぎ目は少し隙間があるのが理想ですが

噛み癖や左右の歩幅の違いなど偏った生活習慣、

イライラ・不安などのストレスによって

歪んでしまいます

 

シンメトリー整顔ではそのゆがみをソフトタッチで

優しく整えていきます。

 

その結果として、脳神経や血液、リンパの流れがスムーズに

行き、頭がすっきりと軽くなり、老廃物が取り除かれお肌には

きれいな血液が行くので、透明感のあるすっきりとしたお肌、

プリプリとした弾力のあるお肌が手に入ります

 

個人差は有りますが、回数を重ねていくと、左右差が整っていきます

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先日衝撃的な事に気付きました
私も花粉症で苦しんでいる一人な訳ですが

どうやら花粉症の方は特にこの季節になると肩こりや筋肉の強張りが

酷くなる傾向があるようです
もちろん日々のストレスや生活習慣からの疲れもあると思いますが

やはり自分の中に入った異物と戦う身体は当然疲れてしまいますよね

 

改善方法は、

十分な睡眠と適度な水分補給で身体の巡りを良くする事です

身体は異常な数値が出てなくてもどこか違和感を感じていれば

身体からのサインです
 

寒暖差が激しく花粉が飛ぶ季節の変わり目のこの時期こそ

見過ごす事なく身体をご自愛くださいませ
 

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「いつか使うかも・・・」

 

こう思って様々なものを残しておきがちですが、

その“いつか”は、なかなかやって来ないんですよね(笑）
何でも手に入ってしまう豊かな時代ではありますが、

自分にとって、何が本当に必要で、大切なのか、

もう１度見直してみる時間を持つべきだなぁと感じています。
 

みなさんも、身の回りの不要なものを思い切って整理して、

捨ててみてください！

決断力もつきますし、

何より、自分の本当に必要で大切なものだけに囲まれた空間が出来るはずです！

そんな空間での生活、素敵ですよね♪


 

 

 

 

 

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エステプロ・ラボのハーブティーです。
目的別に、排出系、代謝系、減肥系、整肌系、深眠系などを目的としたハーブが何十種類も配合されていてしかもとってもおいしいのです、、、、。

私ももちろん飲んでいます．

ちょっと食べ過ぎたなと思ったときは減肥系を飲んでいます。

体重も不思議と増えていないんですよ．


 

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２ヶ月もさぼっていたのでぼろぼろの状態でしたが、こんなにかわいくなりました．
忙しいときは散歩もさぼりがち、、、、、ごめんね。

かわいいパートナーを見つけてあげるね．

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